أساسيات نوم الطفل 9-12 شهرا

+

الطفل أساسيات النوم: 9-12 أشهر النوم النموذجي في هذا السن في 9 أشهر والرضع عادة النوم ساعات about14 يوميا، بما في ذلك حزب الوطن الأم عدة مرات في اليوم لمدة 1-2 ساعات في المرة الواحدة. على استعداد للتدريب النوم إذا كان طفلك لم تستقر بعد في نمط النوم الذي يناسب حياتك العائلية، قد يكون الآن هو الوقت المناسب لمحاولة بعض التدريب نوع ofsleep. يمكن أن أساليب التدريب النوم يساعد طفلك الذهاب الى النوم بسهولة أكبر، والنوم لفترات أطول في الليل، والحفاظ على ساعات أكثر انتظاما. النوم خلال الليل إذا كان طفلك ينام الآن لتسع أو عشر ساعات ليلا، فهذا يعني انها ترد على كيفية تسوية العودة الى النوم علامة على ان كنت رفع نائمة جيدة. ربما استعداد الفطام fornight طفلك. اذا كان هذا ما اخترت. أطفال هذا العمر عادة لا يستيقظ في الليل لأنهم يعانون من الجوع. كلنا يستيقظ عدة مرات كل ليلة لفترات قصيرة من الزمن. ومثل البالغين، وضعنا أنفسنا مرة أخرى للنوم في كل مرة بسرعة حتى أننا لا نتذكر أنه في الصباح. إذا كان طفلك لم يتقن هذه المهارة، وقالت انها سوف يستيقظ والبكاء أثناء الليل حتى لو أنها ليست جائعة. الاستيقاظ مرة أخرى لا تفاجأ إذا نائمة الصوت الخاص بك وتصبح فجأة بومة الليل أو لديه صعوبة في النوم في هذا العمر. لماذا ا؟ اضطرابات النوم في كثير من الأحيان تسير جنبا إلى جنب مع الوصول إلى المعالم الرئيسية في التنمية المعرفية والحركية ومع قلق الانفصال. في الساعة 9 إلى 12 شهرا، طفلك المرجح أن becrawling. سحب ما يصل، andlearning على المشي. ولأنها التكرير والتوسع في هذه المهارات، وقالت انها قد يستيقظ في الليل لممارسة أو يكون متحمس جدا لتغفو. اذا لم تتمكن من تهدئة نفسها مرة أخرى إلى النوم، وقالت انها سوف ينتهي البكاء بالنسبة لك. يمكن أن قلق الانفصال أيضا أن يكون سبب مكالمات إيقاظ طفلك. الاستيقاظ وإيجاد كنت لا تستطيع أن يسبب بعض الضيق. لكنها على الارجح سوف تهدأ بمجرد دخول الغرفة وتحية لها. كيف يمكنك إنشاء عادات النوم الصحي هذا هو الوقت لمواصلة العمل على تقنيات لك ولطفلك المستفادة في الأشهر التسعة الأولى، بما في ذلك: التمسك النوم روتين ثابت. لا نستطيع أن نقول أنه في كثير من الأحيان ما يكفي: أنت وطفلك سوف على حد سواء الاستفادة من طقوس nightlybedtime. يمكنك أن تختار لمجربة وصحيحة يعطيها حمام، قراءة لها abedtime القصة. والدس لها أو إضافة لعبة هادئة في هذا المزيج. تأكد من طفلك يجد مهدئا الروتيني. على سبيل المثال، إذا كانت يكره أخذ الحمامات، ونقلها في وقت سابق من اليوم. أو يغني الأغاني إذا كانت بالأحرى مضغه على كتاب من أن القراءة. فقط تأكد من اتباع نفس الروتين كل ليلة. الأطفال تزدهر على الاتساق ويشعرون بأمان أكثر عندما نعرف ما يمكن توقعه. أيضا، بدء روتين وقت النوم الخاصة بك في ساعة معقولة حتى انها ليست مجهدة، والتي قد تجعل من الصعب بالنسبة لها للوصول الى النوم. تأكد من طفلك لديه جدول زمني منتظم. وقت النوم قد يذهب أكثر سلاسة إذا كنت تبذل جهدا للحفاظ على ما تبقى من جدول طفلك اليومي بما يتفق أيضا. إذا كانت القيلولة، يأكل، يلعب، ويحصل على استعداد للنوم في نفس الوقت تقريبا كل يوم، وقالت انها سوف تكون أكثر بكثير من المرجح أن تغفو دون صراع. تعطي طفلك الكثير من الفرص لتغفو على بلدها. إذا كنت تريد طفلك على النوم بشكل مستقل، وهي في حاجة الفرص لممارسة هذه المهارة الهامة. بدلا من التمريض أو هزاز لها للنوم، والسماح لها ممارسة النوم على بلدها عن طريق وضع لها في السرير عندما انها مريحة والنعاس. وإلا فإنها سوف ربما تبكي عندما تستيقظ أثناء الليل وبحاجة لمساعدتكم لاسقاط مرة أخرى.